「なぜあの人は、あんな別れ方をしたのだろう？」
「どうして別れた後に、こんなにも未練が残るのだろう？」
恋愛の終わりには、誰もが一度はこうした疑問を抱くものです。実は、別れ際の行動やその後の感情には、性別や「二人の関係がどこまで進んでいたか」によって明確なパターンがあることが、心理学の研究で明らかになっています。
東京学芸大学の研究チームは、大学生を対象に「恋愛関係の崩壊」に関する詳細な調査を行いました。今回はこの論文をもとに、失恋時に人がとる行動の男女差と、心のメカニズムについて科学的に解説します。
今回のポイント
- 関係が深いほど、女性は別れを回避しようと「説得」を試みる傾向が強い。
- 男性は関係の深さに関わらず、納得していなくても別れを「受容」しやすい。
- 男性の「受容」や「逃避」は、結果として別れた後の強い未練につながる。
調査対象：別れを経験した大学生239名のデータ分析
この研究は、過去に異性と交際し、その後別れた経験を持つ大学生239名（男性116名、女性123名）を対象に行われました。
研究チームは、参加者に対して質問紙調査を行い、以下の3つの要素を数値化して分析しました。
- 恋愛関係進展度：二人の関係がどこまで進んでいたか（デート、プレゼント交換、旅行、性的関係など）。
- 崩壊への対処行動：別れ話が出た際、どのような行動をとったか。
- 崩壊後の反応：別れてから1週間以上経過した頃、どのような感情や行動（後悔、未練など）があったか。
ここで重要なのが、「因子分析（いんしぶんせき）」という統計手法を用いている点です。これは、バラバラに見える多数の回答データから、その背後にある共通の心理的要因（因子）を見つけ出す手法です。
この分析により、別れ際の行動は主に以下の3つのパターンに分類されました。
- 説得・話し合い：相手を説得する、話し合いの場を持とうとする。
- 消極的受容：自分の意見に反して相手の要求を受け入れる、相手に同調する。
- 回避・逃避：問題を無視する、相手と会わないようにする。
結果：関係が深まるほど男女の行動は「真逆」になる
分析の結果、恋愛関係の「深さ（進展度）」と「性別」によって、別れ際の行動に興味深い違いが見られました。
1. 女性は関係が深いほど「話し合い」を選び、男性は選ばない
もっとも顕著な違いが現れたのは、関係が非常に深く進展していた（進展度4：旅行や性的関係などを含む最終段階）ケースです。
データによると、関係がもっとも進展した段階での別れにおいて、女性は男性よりも有意に多く「説得・話し合い」行動をとっていました。
一方で女性は、関係が深まるにつれて「回避・逃避」行動（逃げたり無視したりすること）が激減しました。つまり、女性は深い関係になった相手との別れに際しては、逃げずに正面から向き合い、関係を修復しようとする傾向が強いことがわかります。
2. 男性は「消極的受容」を選択しやすい
対照的に男性は、関係の進展度に関わらず、女性よりも「消極的受容」のスコアが高い（p<.01）という結果が出ました。
これは、男性が「納得はしていないけれど、相手の言うことを聞いて別れを受け入れる」傾向が強いことを示しています。女性が話し合おうとする一方で、男性は自らの意見を飲み込んでしまうパターンが多いようです。
3. 深い関係の崩壊は、双方に激しい「後悔」をもたらす
別れた後の反応については、男女ともに共通して「関係が進展していたカップルほど、別れた後の後悔や悲痛な感情が強い」ことが確認されました。
これは直感的にも理解できる結果ですが、興味深いのは「その感情を引き起こした原因（パス解析の結果）」に男女差が見られたことです。
考察：なぜ男性は受け入れ、女性は説得するのか？
著者はこの結果に対し、社会的な役割期待や進化心理学の観点から考察を行っています。
男性らしさの呪縛
なぜ男性は、別れたくない場合でも「消極的受容」や「回避」を選んでしまうのでしょうか。
研究者は、ここに「性役割期待（社会が求める男らしさ）」の影響があるのではないかと推測しています。「男らしくあるべき」「未練がましくすがるべきではない」というプレッシャーが、素直に「別れたくない」と言って説得する行動を抑制している可能性があります。
その結果、感情を押し殺して別れを受け入れ、後になってから強い未練や後悔に襲われるというメカニズムです。実際、データ分析（パス解析）でも、男性は「回避・逃避」行動をとった人ほど、その後に強い「未練」を感じていることが示されました。
女性の投資と愛情の高まり
一方、女性が深い関係において「説得」を試みる背景には、愛情形成のプロセスの違いがあると考察されています。
先行研究（松井, 1990）によると、男性は関係の初期から愛情が高まりやすいのに対し、女性は関係が進展し、多くの時間を共有して初めて愛情が高まる傾向があります。また、進化心理学的な視点（Buss, 1988）では、女性はパートナー選びに慎重であり、一度「この人だ」と決めて深い関係（資源や時間の投資）を築いた後は、その関係を失うコストが大きいため、簡単には手放そうとしないと考えられます。
そのため、いざ別れの危機が訪れると、女性はこれまでの「投資」を無駄にしないよう、必死に関係修復（説得・話し合い）を試みると解釈できます。
結論：別れ方の違いは「愛の深さ」だけでは測れない
本研究は、別れ際の行動が単なる個人の性格だけでなく、「性別」や「関係の進展度」に強く影響を受けていることを明らかにしました。
女性が必死に話し合おうとするのは、それだけ時間をかけて愛を育んできた証拠であり、男性があっさり受け入れるように見えるのは、愛情がないからではなく「男らしさ」の規範に縛られ、感情を表に出せていないだけかもしれません。
もし、あなたが過去の失恋や現在のパートナーとの危機に悩んでいるなら、こうした男女の心理的傾向の違いを知っておくことが、相手を理解する助けになるでしょう。
参考文献
Wada, M. (2000). Undergraduates’ Feelings and Behaviors in and after the Dissolution of Romantic Relationships: An Examination of Sex Differences and the Intimacy of Romantic Relationships. The Japanese Journal of Experimental Social Psychology, 40(1), 38-49.
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